Yoga
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Im Schatten der Linde oder im Fitnessraum ist es an der Zeit, sich etwas Gutes zu tun. Im Casa Berno steht die Suche nach Harmonie und Einklang von Körper und Geist, Mensch und Umwelt im Vordergrund.
In unserem Hotel bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Trainieren Sie Ihren Körper oder praktizieren Sie Yoga im Fitnessbereich oder an der frischen Luft, im Schatten unserer majestätischen Linde, mit dem Blick auf das atemberaubende Panorama der Brissago-Inseln und des Lago Maggiore, oder widmen Sie sich Momenten der Meditation und Kontemplation.
Lauschen Sie Ihrem Atem. Nehmen Sie die Sonnenstrahlen und die sanfte Brise auf Ihrem Körper wahr. Spüren Sie den Herzschlag des Lebens.
Auf der Suche nach Harmonie
Yoga zu praktizieren hilft, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Die Praxis dieser Disziplin lindert Angstzustände und hilft, fit und gesund zu bleiben.
Schon mit wenigen Yoga-Stunden kann man seine Haltung verbessern und die Rückenmuskulatur kräftigen. Auf diese Weise erzielt man zahlreiche Wohltaten, wie die Verringerung eventueller Muskel- und Rückenschmerzen. Yoga steigert überdies die Konzentrationsfähigkeit, verbessert die Laune und tut dem Herzen gut - es verlangsamt den Herzschlag, senkt den Blutdruck und hilft, der Alterung entgegenzuwirken.
